Lema 2024-2026: «Cambiar la narrativa sobre el suicidio». Llamada a la acción de este año: «Iniciar la conversación».
Aunque debería hacerse cada día del año, cada 10 de septiembre paramos para hablar de algo de lo que, durante demasiado tiempo, no se ha hablado: el suicidio. Este año, el lema internacional lo resume bien: «Cambiar la narrativa sobre el suicidio», y la llamada de 2026 es concreta: «Iniciar la conversación». Porque muchas veces el primer paso no es tener las respuestas, sino atreverse a preguntar.
Las cifras son duras, muy duras. En 2024, 3.953 personas se quitaron la vida en España. Casi 11 cada día. Es verdad que la cifra baja por segundo año consecutivo, un 4% menos que en 2023, y eso es una buena noticia. Pero el suicidio sigue siendo la segunda causa de muerte externa en el país, solo por detrás de las caídas accidentales.
Pero hay un dato que no podemos pasar por alto: 90 menores de 20 años se suicidaron en 2024, la cifra más alta en años. Y 120 jóvenes de entre 20 y 24. Son vidas que apenas empezaban.
El estigma sigue siendo el mayor obstáculo para pedir ayuda. Preguntar directamente a alguien si está pensando en quitarse la vida no aumenta el riesgo: puede ser el primer paso para que se sienta escuchado.
Cambiar la narrativa no es solo cuestión de palabras. Es mejorar el acceso a la salud mental, cuidar las redes de apoyo que tenemos alrededor y hablar del suicidio sin rodeos ni tabúes, tanto en los medios como en casa, entre amigos, en el trabajo.
En la Fundación Pedro Zerolo entendemos la prevención del suicidio como parte de nuestro compromiso con los derechos humanos.
Si tú, o alguien de tu entorno, lo necesitáis: contacta con la Línea 024, atención gratuita, confidencial y las 24 horas.
